co dalej

[...] już wczoraj ANABOL TESTO a dzisiaj CREATINE ANABOLIC. Podsumowanie testu - jak ustalimy z navalainenem. Jutro nie będzie treningu, mam pogrzeb babci od małżonki. W domu dalej poj**ane wszystko, do tego odeszła już ostatnia z babci w naszej rodzinie. Ostatnie 12 miesięcy to trochę się j**ie mówiąc dosadnie. 18.03.2014 – DT – TEST USN - [...]

Co do biegania to ja mam tak, że zawsze na około 3km dopada mnie mega ból ud, a po paru minutach mija i mogę biec dalej. Bardzo ciekawe zjawisko %-) Używasz jakiegoś sprzętu do mierzenia pulsu lub jakis innych tego typu rzeczy? Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-03-18 20:15:02

[...] Myślałam, że jak robiłam 16 z 51 kg w obwodach, to trzasnę 5 z przynajmniej 60 kg z palcem w nosie ;-), a tu cóż, niespodzianka %-). Ale tym większą ochotę mam powalczyć dalej. Inna sprawa, że na skrzynię (sprawiłam sobie taki drewniany stołeczek plus ze dwie książki na nim, tak że siadam odrobinę niżej niż kąt prosty) czuć ten przysiad [...]

[...] pompa, która czuje jeszcze do tej pory, a juz jestem 2godz. po treningu. Wszystkie ćwiczenia wykonane dobrze technicznie. Przerwy do 2 minut miedzy seriami. Przy aerobach dalej odczuwam ból kolana. Jest mniejszy jak ostatnio, ale mimo to czuje dyskomfort przy bieganiu. DIETA: To samo co wczoraj :) tylko pierś grillowana tym razem.. [...]

Do kiedy? no sporo to trwa. jeszczcze 1.5 miecha totalny zanik nerwu wyszedzl. ide z psem o ile wydostane sie z wyrka i ide dalej spac. co za dzien szok, a taki super trening zrobilem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-18 19:40:21 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-18 19:40:32

[...] nie było tak źle. 1 tydz kuśtykałam o 2 kulach, potem bardzo szybko przeszłam na 1 kule, o której chodziłam moze 3-4 dni, poczym odstawiłam całkowicie. Oczywiście stopa dalej się nie zginała, bolało, ale dużo wygodniej chodziło mi się o "własnych siłach" niż o kuli. Potem rehabilitacja, zapisane 10 zabiegów bardzo mi pomogły. na dzień [...]

[...] sprawa to taka że 9 godzin dziennie spędzam w szkole więc nie mam zbytnio czasu aby jeść te 5-6 posiłków dziennie, chociaż stosuję rady Warszawskiego Koksa, i zamierzam dalej jeść po 3-4 posiłki dziennie i nie uważam żeby efekt był gorszy od 6 posiłków jeżeli bilans kaloryczny jest ten sam w ciągu dnia. trzecia sprawa to jakie składniki [...]

Panowie, próbował ktoś tego? http://www.bioslone.pl/oczyszczanie/jak-dziala-mikstura-oczyszczajaca Od dłuższego czasu co jakiś czas mam jakieś małe problemy z jelitami. Tak mam od niektórych warzyw, ale dalej walcze i próbuje wyłapać wszystkie te, które mi nie służą.

[...] i w okolicach listopada/grudnia zacząłem PCT, ale jakoś takoś depresyjnie było więc do PCT dorzuciłem propa żeby było weselej %-) więc w sumie nie wiem czy to było PCT czy dalej cykl %-) i tak ciągnę i się zastanawiam co teraz dołożyć żeby z kopyta ruszyło ;-) Nic nie rusza lepiej jak dobrej jakości mieczysław wrzucialem 40mg ed z alphy i [...]

[...] ze Ty caly czas na bombie jestes a tutaj piszesz nawet o pct :D 01.2013 był start i w okolicach listopada/grudnia zacząłem PCT, ale jakoś takoś depresyjnie było więc do PCT dorzuciłem propa żeby było weselej %-) więc w sumie nie wiem czy to było PCT czy dalej cykl %-) i tak ciągnę i się zastanawiam co teraz dołożyć żeby z kopyta ruszyło ;-)

Witam,jestem 5 miesięcy po artroskopi ACL i szycia łąkotki,od 2tygodni jestem na planie FBW i zniego mam wyrzucone cwiczenia na nogi i martwy,czy jest sens tak dalej ćwiczyć tym planem,czy może coś innego? z góry dzięki za odpowiedz Jest sens. Choć do rozsądnego treningu nóg będziesz mógł wrócić.Co powiedział lekarz? Wtedy zainteresuj się box [...]

[...] cukrami... Bilans trzymałem na poziomie 1700 kcal, 5-6 posiłków, do tego zielona herbata, i żadnych suplementów. Proszę was o pomoc, co należy teraz zrobić, żeby waga szła dalej. Mimo, że już trochę jej spadło, tłuszczyk nadal jest widoczny w dużym stopniu ( jak dla mnie). Jest wiele tych diet i metod ale nie mam pojęcia co byłoby dobre przy [...]

[...] nie wiem co jest nie tak, ale dzis z rana waga 109.5 !!! . Wody sie wczoraj ochlałem po jeżdzie ale myśle że to nie to. Poczekam spokojnie do końca miesiąca i zobaczymy co dalej . Zakładałem że będzie zjazd o 1kg tygodniowo, a tu dup....a zbita . Od początku marca -0,4 kg. I na koniec tradycyjna już marcowa miska.. pozdro A i jeszcze [...]

[...] zdrowe jedzonka, i też powolutku spada mu waga, mimo że nie ma jakichś super genów :) To masz tak jak moja żona :D Zjada "resztki" po dzieciach, je swoją porcję i jest dalej głodna. O 23 jeszcze drugą kolację młóci. Jest szczupła. Niestety ja tak nie mam :D Jak zaczynałem to też pięknie leciało gdy zmieniłem tylko jedzenie na zdrowsze. [...]

[...] lutego liczę kalorie i makro – około 2000 kcal. BWT 145/180/70 chociaż wydaje mi sie, że jem za mało @@-), jednak nie chciałam zwiększać nic, bo skrzywienie w psychice dalej broni mi zjadać więcej. Co zauważylam – mega wielki apetyt na orzechy, stąd często pojawiał się przechył w kierunku zwiększania ilości tłuszczy, kosztem mniejszej [...]

[...] czy dołożyć można l-karnityne + thermo speeda? (witaminy + omega3 już jem) chce się pozbyć jako pierwszy punkt oponki z brzucha i wychudzić troszkę nogi a później już ćwiczenia typowo na wytrzymałość i dalej siłę. http://zapodaj.net/images/38d9cdeb0cec8.jpg Przepraszam za format zdj. I w ogóle przepraszam za błędy i inne naruszenia 8-)

[...] wielkości i nie mam gorączki ( a boje sie o nie jak chyba kazdy facet nie? :> ) . Więc jak radzicie udac sie dzis do lekarza czy poczekać do jutra, max do czwartku i jak dalej bede odczuwał to co teraz to pojść? @ dodam ze ten "ból" nie jest jakis niewyobrazalnie duzy po prostu tak lekko czuć Zmieniony przez - jopek123 w dniu 2014-03-18 [...]

Ok zobaczymy co będzie ale przy tej dawce jak na moją wagę to nie powinno być dużych skoków ciśnienia więc jadę dalej bez obaw . Dzięki . Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2014-03-18 11:53:10

[...] że za głębokie. Ty masz prawie 180 wzrostu a jesz mniej niż ja - mały, starawy kurdupelek z niedoczynnością. Nie tędy droga. Zostaw na razie te 1800, wrzuć foty i działaj dalej Wszystko się zgadza (oprócz "starawego kurdupelka" ;-) ). 3. marca Iza podpowiedziała, żeby zmniejszyć do 2000 przy białku 130 g, ale po tygodniu porobiłam zdjęcia, [...]

[...] chciałaś rozbujać metabolizm. Planowałaś na takiej kaloryczności "jechać" nawet dłużej i co - jak okazało się, że nie masz spadków to odrazu głębokie ciach - tyle, że za głębokie. Ty masz prawie 180 wzrostu a jesz mniej niż ja - mały, starawy kurdupelek z niedoczynnością. Nie tędy droga. Zostaw na razie te 1800, wrzuć foty i działaj dalej:-))